설사 속쓰림 몸살 증상..설사 속쓰림 몸살 증상..

Posted at 2013. 8. 25. 12:26 | Posted in 건강정보

무엇을잘못먹었는지 설사를하고 속이쓰립니다.

하루에 3다섯번하고 약먹은 뒤로는 설사는 하루에 한번정도합니다..

 

2틀됫구요 설사를 많이해서 그런지 몸에 힘이없고 몸이 축쳐지는거 같습니다 몸살끼 있는거 같구요 어찌해야 되나요??

 

무언가를 먹고 설사를 하고 구토를 하는 것은 당연한 몸의 반응일수 있습니다. 몸에 안 좋은 것들이 들어오니까 자연스럽게 몸이 자신을 보호하려고 내보내는 것이지요.

 

한데 이러한 것이 오래 지속된다면 약을 먹어서 치료를 하는 것이 좋습니다. 그리고 치료후에 몸이 무리를 했으니 보충해주는 노력이 필요하고요. 설사 속쓰림 몸살 증상이 심할 경우 몇가지 도움이 되는 것들이 있습니다.

 

설사와 구토가 심하다면 초기 설사에는 굶는 것이 좋다.

물로 목을 축일정도만 마시는 것이 좋겠다.

 

            

 
설사가 계속되면 보리차나 꿀물을 마시는 것이 좋다.

이는 설사로 인한 탈수를 막는다.

소금을 연하게 타거나 이온 음료를 먹는다.


충분히 살균된 물을 섭취하자.

100도에서 펄펄 끓인 후 따뜻하게 마시는 것이 좋다.


상한 음식을 먹고 설사를 한다면 따뜻한 생강차로 해독 효과를 보는 것이 좋다.

음식물 때문에 체하거나 설사시 부추죽이나 부추 된장국을 먹는 것이 좋다.


설사가 심하지 않으면 녹차를 연하게 달여 마시는 것도 좋다.

소화가 안 되거나 위장 장애가 있으면서 설사를 한다면 무잎을 달여서 마시는 것이 좋다.

 

                  

 

구토를 할때는 물 이외의 음식물은 먹지 않는 것이 좋다.

가벼운 구토시 연하게 탄 레몬차나 생강차로 속을 진정시키면 좋다.


두통이 있으면서 구토시에는 공기가 잘 통하는 곳에 눕고 넥타이나 허리띠를 풀어 휴식을 취하는 것이 좋다. 이외에도 설사 속쓰림 몸살 증상이 왔을 때 도움이 될 수 있는 정보들을 밑에 정리해 두었으니 살펴보시면 좋을 것 같네요 ^o^

 

또 다른 건강정보는 밑에 추천 링크를 참조해주세요^^;

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