안면홍조예방 및 안면홍조증 치료에 좋은 천연팩만들기안면홍조예방 및 안면홍조증 치료에 좋은 천연팩만들기

Posted at 2013. 12. 10. 18:08 | Posted in 피부염

안면홍조 도와주세요!! 다름이 아니라.. 어릴적부터 제가 얼굴이 잘 빨개지더라구요 제가 성격이 좀 내성적이라 그러는건줄 알았는데 알고보니 안면홍조라더군요 겨울만 되면 더 심해지는것 같습니다. 그 이외에도 누가 노릴거나 놀래거나 창피한 일이라고 생각이 들면얼굴이 불타오를듯이 빨개 집니다.

 

혈액순환이 잘되어서 좋은거라고위로는 해주는 데 전 이런게 너무싫습니다. 평생을 이렇게 살아왔는데... 정말스트레스거든요...ㅠ 안면홍조 낫게 할수 있는 방법이 있으면 좀 알려주세요

 

◎ 안면홍조예방 및 치료방법~!!

1 혈관 수축

자극이 적은 클렌저로 세안을 한 뒤, 찬물로 얼굴을 가볍게 두드려 모세혈관을 수축시킵니다.  안면홍조를 없앤다고 스크럽제를 사용하거나 수건으로 얼굴을 문지르는 것은 안면홍조증을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 그 다음 저자극성 토너를 얼굴에 가볍게 발라주세요.

2 자외선 차단

 

 

외출할 때는 반드시 자외선 차단제를 바릅니다. 자외선 차단 정도는  SPF20-40 정도를 사용하는 것이 피부에 자극을 주지 않습니다. 자외선 차단지수가 높을수록 좋은 것이 아니고, 오히려 자극이 더 클 수 있습니다. 따라서 자외선 차단이 되고 피부에 자극이 적은  SPF 30-35 정도의 자외선 차단제를 이용하는 것이 좋습니다.

3 식단 조절

 

 

안면홍조를 예방하려면 맵고 짠 자극적인 음식은 피하는게 좋습니다. 맵거나 짠 음식을 먹으면 몸에 열이 나고 땀이 흐르게 됩니다. 특히 얼굴에 열이 몰려 안면홍조를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 되도록이면 싱겁게 먹고, 자극적인 음식은 멀리하도록 하세요.

4 마사지 팩

 

 

마사지와 팩으로 혈액순환을 촉진시켜주세요. 보습이나 진정 기능이 있는 에센스, 영양크림으로 가볍게 마사지 하여 얼굴의 혈액순환을 촉진시키고, 보습을 위해 수분팩이나 비타민 팩을 일주일에 2번정도 합니다. 레몬에는 비타민C가 풍부하고 미백작용이 있습니다.  또한 혈관의 저항력을 높이고 세포 사이의 결합조직을 튼튼히 하는 효과가 있어서 팩으로 이용하면 안면홍조를 완화할 수 있습니다.

5 급격한 온도차이 막기

 

 

급격한 온도차는 안면홍조를 악화시킵니다. 추운 날에는 가급적 바깥 외출을 삼가는 것이 좋습니다. 실내외의 온도차가 크면 클수록 피부에는 더욱 자극이 커집니다. 얼굴에 자극이 되지 않도록 급격한 온도차를 피하는 것이 좋습니다.

6 얼굴 마사지

 

 

자극적인 팩이나 색다른 미용법은 피하고 가볍게 혈액순환을 촉진하는 마사지를 합니다. 평소에 사용하던 크림으로 가볍게 얼굴을 마사지 합니다. 무리하게 마사지를 하면 피부에 오히려 자극이 되어 안면홍조를 악화시키므로  가볍게 3-5분 정도 마사지 해줍니다.

 

가장 중요한 것은 마음가짐~!
안면홍조예방을 위해서는 생활 속에서 그 증상을 예방하기 위해 관리하는 것이 가장 중요합니다. 아무리 좋은 화장품을 발라도 온도조절이나 음식물의 보충 없이는 효과를 제대로 볼 수 없기 때문입니다. 또한 안면홍조증을 가진 분들은 얼굴을 너무 의식하지 말고 마음을 편히 갖는 것이 중요합니다.

 

   안면홍조증 치료에 좋은 천연팩 만들기~!!


안면홍조증 치료에 좋은 감자팩!

감자는 피부를 부드럽게 하고 손상되거나 익은 피부를 진정시키는 효과가 있습니다.

 

■ 준비물 : 감자 1개, 밀가루, 따뜻한 물

 

           

 

1. 감자눈을 제거하고 강판에 곱게 갑니다.

2. 밀가루와 물을 섞어 걸죽하게 만듭니다.

3. 갈은 감자와 섞은 후 얼굴에 바르고 15-20분 후에 미지근한 물로 씻어냅니다.

 

안면홍조증 치료에 좋은 오이팩!

오이는 비타민이 풍부하고 보습성분이 뛰어나 얼굴의 열과 염증을 진정시킵니다.

 

■ 준비물 : 오이1개, 밀가루, 레몬 1/4개

 

           

 

1. 오이를 갈아 즙을 짜냅니다.

2. 오이즙과 밀가루를  걸죽하게 섞어 레몬즙을넣습니다.

3. 얼굴에 바르고 15분 정도 후에 미지근한 물로 씻어냅니다.

 

또한 폐경기에 더욱 심해지는 안면홍조증은 폐경기 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 자꾸 붉어지는 내 얼굴, 괜한 부끄러움 때문에 얼굴은 더욱 빨개집니다. 생활습관이 중요한 만큼 항상 외부 온도차에 주의하고 자극적인 음식을 피하는 등의 노력을 기울여야 합니다. 안면홍조를 예방하는 생활습관과, 안면홍조증 치료에 좋은 천연팩으로 이제 " 미스홍당무 " 에서 벗어나세요!

 

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