하지정맥류 예방법 및 검사 방법~!!하지정맥류 예방법 및 검사 방법~!!

Posted at 2015. 3. 26. 23:29 | Posted in 건강정보

오랫동안 서서 일하시는 여성분들은 주목하시기 바랍니다! 오랜기간 서서 일을 하다보면 다리가 붓거나 걷기 힘들 정도로 통증이 오기도 하는데요. 이러한 원인은 바로 하지정맥류 때문에 발생하게 됩니다.

 

이러한 증상을 오래두게 되면 다리에 정맥혈이 튀어나오게 되며 혈액순환이 잘되지 않게 됩니다. 이러한 하지정맥류를 예방하기 위한 방법에는 어떠한 것들이 있는지 건강정보공유에서 알려드리도록 하겠습니다.

 

◇ 하지정맥류란?

하지정맥류란 다리의 바깥쪽에 희미하게 보이는 정맥의 혈관벽이나 혈관내 판막에 손상을 입게 되면서 정맥혈관을 지나는 혈액이 역류하여 혈관이 팽창되고 피부표면에 나타나는 혈관질환을 말합니다.

 

하지정맥류는 다리의 외관을 보기 좋게 하지 않을 뿐만 아니라 다리 쪽에 원활한 혈액순환이 이루어지지 않게 되어 오랜시간 방치하게 되면 다리 피부가 변색되어 피부색을 잃게 됩니다.

 

하지정맥류의 원인


하지정맥류의 원인은 정맥의 판막이 제대로 작동을 하지 못해서 위에서 아래로 혈액이 역류하게 되고 이에 따라 정맥의 압력이 높아져 정맥류가 유발되기 때문 입니다. 이러한 증상은 오랜기간 서서일을 하거나 보통체중 보다 비만이어서 다리에 하중이 많이 걸리시는 분들께 발생하고 있으며 남성보다 여성에게 많이 발생하고 있습니다.

 

하지정맥류의 증상은 다음과 같습니다.☆

 

 

1. 다리가 쉽게 붓습니다.

2. 수면 중에 다리쪽 경련이 자주 발생 합니다.

3. 다리 피부밖으로 정맥혈관이 튀어나옵니다.

4. 다리에 통증이 심하게 나타납니다.

5. 다리가 무겁고 쉽게 피로해짐을 느낍니다.

 

    하지정맥류 예방법~!!


1. 오래서있지 않기!

 

 

오랜시간 서있게 되면 혈액순환이 잘되지 않아 하지정맥류를 유발하게 됩니다. 따라서 중간중간 다리를 쉬게 해주거나 스트레칭을 통해 혈액순환이 잘 이루어지도록 해야 합니다.

 

2. 정상체중유지하기!

 

 

체중이 많이 나가게 되면 그만큼 다리에 하중이 많이 전해져 혈액순환이 잘 안됩니다. 따라서 정상체중을 유지하여 다리의 건강을 유지하도록 해야 합니다.

 

3. 다리꼬지 않기!

 

 

다리를 꼬게 되면 정맥류가 압박을 받게 되어 하지정맥류가 쉽게 발생하게 됩니다. 따라서 이러한 행동을 삼가하도록 하며 다리 스트레칭을 자주 해주도록 합니다.

 

4.  타이트한 옷 입지 않기!

 

 

다리에 딱 붙는 옷을 입게 되면 혈액순환이 잘되지 않아 하지정맥류 발생확률이 높아지게 됩니다. 따라서 이러한 바지를 입는 것을 삼가하도록 하며 통에 여유가 있는 옷을 입도록 합니다.

 

◇ 하지정맥류 검사 방법

☆ 다음과 같은 증상이 보일 경우 병원에서 치료를 받으시기 바랍니다! ☆

 1. 다리가 무겁게 느껴지며 조금만 걸어도 매우 힘들게 느껴집니다.
 2. 다리에 쥐가 잘 발생합니다.
 3. 무릎이 일주일에 3회 이상 아프고 통증이 심합니다.
 4. 다리가 잘 붓고 가라 앉지 않습니다.
 5. 다리에 혈관이 튀어나와 보입니다.

 

지금까지 하지정맥류에 대하여 알아보았습니다. 하지정맥류는 남성보다는 여성에게 발생빈도가 높으며 오랜시간 서 있거나 하이힐을 자주 신고 타이트한 바지를 자주 입으시는 분들께 발생위험이 매우 높습니다. 따라서 하지정맥류예방을 위해 평소에 관심을 기울이셔서 다리의 건강을 지켜주시기 바랍니다.

 

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