미리미리 건강하게 관리하자! ✔요실금 예방 & 치료 방법미리미리 건강하게 관리하자! ✔요실금 예방 & 치료 방법

Posted at 2016. 3. 4. 16:28 | Posted in 여성질환 및 건강

요실금은 임상증상이 가장 중요하며 요실금 측정기계로 객관적인 검사를 할 수 있습니다. 하지만 검사기계의 오류가 있을 수 있으며 검사 당시 환자 상태에 따라서 결과에 오차가 생길 수 있으므로, 환자의 자각증상과 의사의 임상진단이 요실금진단에 가장 중요합니다.

 

그렇다면 이렇게 불편함과 고통을 불러일으키는 요실금은 어떻게 치료해야 하는 것일까요? 건강정보공유에서 요실금 치료방법을 알려드립니다.


요실금 치료방법!!

1. 골반 운동

복압성, 긴장성 요실금에 일차적 치료법이자 예방법입니다. 방법은 항문을 오므렸다 풀었다를 규칙적으로 반복하는 것으로 치료 후에도 지속적으로 해나가야 합니다.

 

2. 약물치료

 

 

절박성 요실금이나 혼합성 요실금에 효과적인 약물치료는 수술이 불가능한 경우 효과가 있으나 완치는 기대하기 어렵습니다. 이러한 약물치료는 소변의 배출과 저장을 담당하는 방광과 요도의 근육에 작용합니다.

 

3. 수술치료

 

                

 

주로 복압성 요실금에서 효과적이며 골반근육 수축기능이 약한 여성, 다른 요실금 치료에 실패한 경우, 증상이 심한 경우에 수술적 치료를 하게 됩니다. 여기서 소개해드리는 TOT(Trans-Obturator Tape)수술법은 특수실을 요도 중간하부에 걸어줌으로써 요실금을 치료하는 방법으로 기존의 수술법에 비하여 가장 성공률이 높고 부작용이 적습니다.

 

이러한 TOT수술 약 20분의 수술시간을 소요하며 통증이 거의 없고 흉터도 없어 입원이 필요없으며, 해부학적으로 신경과 혈관을 피해 수술하므로 출혈 등 합병증이 거의 없습니다. 또한 다른 부인성형수술과 병행하여 일석이조의 결과를 얻을 수 있어 최근 많은 분들이 찾고 계신 체계적인 수술방법입니다.

또한 요실금은 발병하기 전 예방하는 것이 중요한데요. 요실금을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

 

   요실금 예방하기 ^^;;

 

 

 

1. 올바른 배뇨습관

- 일정간격으로 소변을 보고 오래 참지 않습니다.

- 아침에 일어난 직후, 음료수 섭취 후 화장실을 갑니다.

- 외출시 미리 화장실 위치를 확인하여 급할 때 실수하지 않도록 합니다.

 

2. 약골반 근육 강화 운동
골반강화운동을 매일 15분씩 2-3회 정도 꾸준히 실시하면 요도괄약근이 강화되어 요실금도 호전되고 성관계시 질내벽의 조이는 힘이 증가되어 부부생활 만족도도 더욱 높아집니다. 또한 임산부의 경우 출산 직후 골반근육 운동을 시작하고 평소 쪼그려 앉아 일하지 않도록 합니다.

 

3. 규칙적인 운동/체중조절

비만은 요실금을 악화시키므로 식이조절과 가벼운 산책 등 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 식이 조절

- 카페인이 함유된 음료는 방광을 자극하므로 피하시는 것이 좋습니다.

- 물은 하루 6-8잔 충분히 마셔야 소변도 묽어지고 변비 예방에 좋습니다.

- 섬유질을 많이 섭취해서 변비를 예방합니다.

 

여성의 몸은 소중하고 연약한 존재이므로 미리미리 건강하게 지켜주는 것이 가장 현명한 방법인 것입니다. 하지만 요실금이 발병하고 난 후에는 망설이지 마시고 반드시 조기에 정확한 치료가 이루어져야 보다 건강한 신체를 빠르게 되찾으실 수 있습니다.

 

또한 보다 높은 효과와 안전성을 위해서는 요실금 치료에 대한 풍부한 경험과 지식을 바탕으로 정밀한 진단을 할 수 있는 여성의원을 내원하여 섬세한 시술을 받는 것이 바람직합니다. 건강정보공유에서는 여러분의 건강한 신체와 행복함을 위하여 언제나 최선의 열정을 다하고 있습니다.

 

건강한 생활을 위한 또 다른 정보는 밑에 추천 링크를 참조해주세요^^;

<추천 정보>

  요실금의 종류에 따른 ★ 각각의 증상 살펴보기~!!

  여자 / 여성갱년기증상

  요실금을 예방하는 항문조이기운동 / 괄약근운동!

  면역력 높이는 방법: 면역력 강화 음식 9가지

 

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